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🏋️♂️ Más fuerza
Creatina para empujar una repetición extra (y que no sea solo en tu cabeza).
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🥛 Más músculo
Whey para llegar a la proteína del día sin vivir cocinando.
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🛌 Mejor recuperación
Entrenás más fuerte hoy, y mañana no te levantás como robot oxidado.
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🧱 “No avanzo en fuerza ni potencia”
Problema: estancamiento, no sale la repetición extra.
Solución: la creatina apoya la energía rápida (ATP) para rendir más en series intensas. |
😮💨 “Llego cansado a casa”
Problema: fatiga acumulada y recuperación lenta.
Solución: whey para aportar aminoácidos y reconstrucción muscular + creatina constante para sostener rendimiento. |
🍽️ “No alcanzo mi proteína diaria”
Problema: con comida sola no llegás, o llegás tarde/mal.
Solución: whey rápida y práctica para completar el día (post-entreno o entre comidas). |
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📉 “No veo progreso en mi físico”
Problema: bajás grasa pero se cae el rendimiento / no sube masa.
Solución: base para recomposición: entrenás más fuerte (creatina) + aportás material (proteína). |
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⚡
Semana 1
Mejor rendimiento y “más chispa” en el entrenamiento.
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🏋️♂️
Semanas 2–3
Más fuerza, más repeticiones y mejores entrenos.
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🛌
Semana 4
Mejor recuperación y constancia semana a semana.
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💪
6–8 semanas
Mejoras visibles en fuerza, rendimiento y masa muscular.*
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*Los resultados dependen del entrenamiento, la alimentación y la constancia de uso. | |
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🥛 Proteína Whey body advance (1 kg)
~30 g por porción* ~22–24 g proteína/scoop* Rápida absorción
Ideal para post-entreno o para completar tu proteína diaria cuando con comida no llegás.
*Valores orientativos según sabor/lote y etiqueta.
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⚡ Creatina bodyadvance (300 g)
Monohidrato 300g ~5 g/día (≈ 60 servicios)
Sin azúcares
Se toma todos los días para sostener niveles y rendimiento (entrenes o no entrenes).
*Valores orientativos según etiqueta del producto.
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🧩 Por qué juntos funcionan mejor
Creatina = rendís más en cada serie.
Whey = reconstruye y ayuda a crecer después. Tip: si querés algo simple: creatina diaria + whey post (o cuando no llegás con comida).
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1) Creatina diaria
5 g todos los días. Con agua, jugo o batido.
El horario es secundario, la constancia manda. |
2) Whey post o entre comidas
1 scoop (~30 g) después de entrenar o cuando necesitás sumar proteína en el día.
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3) Constancia = resultados
Sostenelo 4–8 semanas y medí progreso (fuerza, repeticiones, peso, fotos).
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💪
Más fuerza y potencia
Creatina = mejor rendimiento en alta intensidad.
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⚡
Más reps, menos bajón
Apoya la producción de ATP (energía inmediata).
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🥛
Construcción muscular
Whey = aminoácidos esenciales para la síntesis proteica.
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🛌
Recuperación más rápida
Mejor soporte post-entreno y entre entrenamientos.
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🎯
Base confiable
Un stack simple, fácil de sostener todo el año.
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🥛 PROTEÍNA
.jpeg) Nombre: WHEY BODYADVANCE
PUREZA: 67,8% MAS PURA QUE ONE FIT Y QUE ENA TRUE MADE Proteína por scoop: 22 GR Uso recomendado: Post-entreno / entre comidas Objetivo: completar proteína diaria y apoyar masa muscular. |
⚡ CREATINA
 Nombre: bodyadvance
Tipo: Monohidrato Dosis: 5 g por día pureza: 99,8-5% misma pureza que star nutrition Objetivo: fuerza, repeticiones y rendimiento constante. |
